การรักษาเบื้องต้นของ อาการปวดจากข้อคออักเสบ หรือข้อคอเสื่อม แพทย์จะใช้ยาระงับอาการปวดที่เกิดจากการอักเสบ ร่วมกับการทำกายภาพบำบัด เพื่อช่วยรักษาอาการหมุนและเงยคอให้สามารถใช้งานได้ปกติ แต่แพทย์จะหลีกเลี่ยงการกินยาระงับอาการแบบระยะยาวเพราะอาจมีผลข้างเคียงต่อ ร่างกายได้

การออกกำลังเป็นสิ่งที่จำเป็นมากสำหรับโรคดังกล่าว นพ.พุทธิพร แนะนำว่า กิจกรรมที่เหมาะจะเป็นการเดิน และว่ายน้ำ อย่างน้อยอาทิตย์ละ 3 ครั้ง ครั้งละ 30-60 นาที เพราะผู้ป่วยจะได้ใช้อวัยวะทุกส่วนของร่างกาย นอกจากนี้ยังสามารถพึ่งพาหมอนวดแผนโบราณได้เช่นกัน

?การพึ่งพาหมอนวด เป็นวิธีรักษาที่ใช้ได้ผลอีกวิธี แต่ควรสัมภาษณ์หมอนวดก่อนที่จะตัดสินใจใช้บริการ เพราะหมอที่จะได้ผลจริงควรเป็นหมอนวดที่เรียน และมีใบประกาศที่เรียนและผ่านการสอบแสดงให้ผู้ใช้บริการดู"

หมอยังแนะนำ หมอนวดที่เรียนมาจากกรมแพทย์แผนไทย หลักสูตรวัดโพธิ์ และหลักสูตรจากสถาบันประสาทที่น่าจะช่วยบรรเทาอาการปวดข้อคอได้

ถึง แม้โรคข้อคอเสื่อมสามารถรักษาได้ แต่โอกาสกลับมาเป็นซ้ำได้อีกหากไม่ดูแลตัวเองต่อเนื่อง และไม่ว่าจะเป็นคนที่เคยรับการรักษามาก่อน หรือไม่เคยรับการรักษาเลยก็ตามมีโอกาสเป็นซ้ำได้ถึง 20%

ผู้เชี่ยว ชาญจากสถาบันโรคกระดูกสันหลัง รพ.กรุงเทพ บอกอีกว่า วิธีการป้องกันไม่ให้เกิดภาวะข้อคอเสื่อมทำได้ง่ายมาก คือต้องไม่สูบบุหรี่ และใช้ชีวิตอย่างระวังตัวเองจากการประกอบอาชีพมากที่สุด

อาหาร เสริมที่ใช้กินสำหรับป้องกันการเกิดโรคข้อคอเสื่อม ยังไม่มีรายงานวิจัยว่ามีอาหารเสริมประเภทไหนที่ใช้ได้ผลด้านการป้องกันเกิด โรค และหมอนนอนที่ถูกสุขลักษณะเอง แพทย์แผนปัจจุบันบอกได้เพียงว่าไม่ควรนุ่มหรือแข็งเกินไป ยังไม่มีหมอนวิเศษที่แก้ข้อกระดูกคอเสื่อม การเลือกหมอนที่เหมาะสม เลือกให้ตัวเองนอนแล้วไม่เจ็บศีรษะและหู นอนหลับสบายตื่นมามีแรงกระชุ่มกระชวยเท่านั้นเป็นใช้ได้ KUBET